Här är hur länge din havre över natten förblir fräsch
Den ultimata fördelen med havre över natten är att ha frukosten lagad i förväg så att dina morgnar kan börja problemfritt. Men du kanske undrar hur långt framåt du bör planera och förbereda dina havre över natten baserat på hur länge de håller sig färska. Som tur är har du cirka fem dagar på dig att njuta av din havre över natten. Konsistensen kommer att förändras ju längre havren sitter i ditt val av mjölk men är fortfarande ätbar ändå.
En till två dagars markering kommer att vara din bästa insats för att konsumera över natten havre som färskast. De kommer att ha helt absorberat mjölken samtidigt som de behåller en studsande konsistens som gör att havren blir seg i munnen. Om du behöver göra tillräckligt med portioner för fyra till fem dagars frukost i förväg kommer din havre fortfarande att vara god att äta, den blir bara blötare och mosigare ju mer tid de har på sig att blötlägga i mjölken. Om du vill äta övernatthavren som bäst, konsumera portionerna inom de tre första dagarna.
Hur olika vätskor påverkar din havre över natten
Mjölk är det mest populära valet av vätska för havre över natten, eftersom mjölken hjälper till att kräma upp havren och ger fyllighet och sötma till den kalla frukostblandningen. Mjölk har dock ett ganska begränsat utgångsdatum för att förstöra. Så om du hittar att mjölken du har i kylen bara har några dagar kvar, finns det andra vätskor att vända sig till för att förbereda din frukostgodis.
Att använda vatten istället för mjölk kan ge dig mer tid att njuta av din övernattningshavre färsk. Vattnet kommer fortfarande att fylla upp din havre ordentligt i kylskåpet över natten, men du kommer att förlora på lite av den där önskvärda krämiga konsistensen som mjölk ger. Du kan till och med göra havren extra krämig genom att tillsätta lite yoghurt till blandningen. Du kan späda ut yoghurten med lite vatten, eller bara lägga till en sked för den perfekta konsistensen. Efter några dagar, se bara till att vara på utkik efter läckra lukter eller missfärgningar i yoghurten eller havren innan du konsumerar. Också för länge, eftersom detta också kan påskynda spoilingsprocessen.
Sätt att förstärka din havre över natten
Mjölk, yoghurt eller vatten kommer inte att räcka för att ta din havre över natten från intetsägande mos till en utsökt frukostgodis. Du vill lägga till några kryddor och pålägg för att få havren att leva. Använd en kryddblandning för att göra. Havren kommer att marinera i de varma, söta kryddorna över natten och belägga varje tugga med smak. Även bara en skvätt kanel räcker långt. Och om du behöver en extra klick sötma, passar en klick honung eller lönnsirap bra med den krämiga havren och kan läggas i blöt över natten också.
Det finns dock andra pålägg som du bör försöka lägga till färska på morgonen istället för att låta dem sitta i dina portionshavrebehållare över natten. för att få en krispig konsistens till den krämiga havren, men kan bli mosig om du lägger till dem för tidigt. Detsamma gäller för att lägga till frukt som bär – lägg till dem precis innan du äter för den färskaste söta och syrliga bursten i varje tugga. Juicerna kommer att börja smälta in i havreblandningen om frukten tillsätts över natten. Detta kan fortfarande vara gott men kommer att göra bären mjuka, vilket gör det svårt att säga om de förblir färska. Hur du än väljer att förbereda dina havre över natten, njut av dem inom fem dagar, med vetskapen om att två till tre dagar kommer att ha havren som färskast.
