Var och en av oss, efter att ha stigit ur sängen på morgonen, tar omedelbart tag i sängkläderna och börjar ordna dem. Denna morgonvana har blivit en del av vår rutin. Det är dock få som inser att det inte är hälsosamt att bädda sängen. På denna punkt lämnade läkaren inga tvivel.
När vi bäddar vår säng tänker vi inte ens på det. Mycket ofta skakar vi automatiskt vårt täcke för att börja dagen bra. Vi har lärt oss denna vana sedan barnsben, så få människor inser om det verkligen är nödvändigt att bädda sängen på morgonen, än mindre om det får några konsekvenser. Denna vetenskapliga forskning kommer definitivt att överraska dig. Varför skulle du inte bädda din säng?
Är det hälsosamt att bädda sängen?
En röra i sovrummet och särskilt dåligt gjort sänglinne kan irritera oss mycket. Detta är inte förvånande, eftersom även det mest vackert inredda rummet och mönstren på lakan inte kommer att se särskilt bra ut om de är slarvigt utspridda. Vanan att bädda våra sängar ingavs i oss av våra föräldrar, som fäste stor vikt vid denna uppgift. Är deras strävan efter lakan bara en obetydlig vana?
Mycket ofta är en obäddad säng en stridsdel, men ingen tänker på om en sådan rutinaktivitet har effekt på oss. Dr. Stephen Pretlove, som arbetar vid Kingston University School of Architecture, tog upp hälsoproblemet med sängbäddning. Enligt hans forskning kan vanan att bädda vår säng på morgonen så fort vi vaknar göra oss mer skada än nytta. Är det verkligen oviktigt att bädda sängen? Innan du tar tag i örngotten igen, fundera på om din hälsa och ditt välbefinnande skulle ha nytta av en perfekt bäddad säng.
Varför skulle inte din säng vara bäddad?
Dr Stephen Pretlove rekommenderar inte att bädda sängen, och han ger också flera skäl till varför vår morgonrutin bör förändras. Få människor inser att vår kropp inte bara återhämtar sig under sömnen, utan också svettas, vilket lockar obehagliga passagerare till vår säng. Kvalster livnär sig på vår döda hud och vi kan hitta nästan 1,5 miljoner av dem i vår säng!
På grund av detta kan många människor drabbas av andningsproblem eller till och med allergier mot damm som orsakas av dessa små varelser. Kvalster har ett riktigt paradis i en säng som inte är uppsydd och förökar sig snabbt, vilket är väldigt skadligt för oss. Av denna anledning bör sängen inte bäddas på morgonen.
Enligt Dr Pretlov är det tillrådligt att inte bädda sängen alls och att byta sängkläder regelbundet minst en gång varannan vecka, för att ytterligare eliminera sängkvalster. Under heldags röran i sovrummet hinner fukten från sängkläderna avdunsta och kvalstren slutar föröka sig. Men om du inte kan föreställa dig en dag utan att bädda din säng, gör det ungefär en halvtimme efter att du gått upp. Då hinner örngotten torka.
