Vi gillar inte att dricka mineralvatten lika mycket som vi gillar söta, kolsyrade drycker. Dessa produkter, som ständigt växer i popularitet, har en negativ inverkan på hälsan. För att begränsa sockerkonsumtionen väljer vi ”lätta” eller noll drycker. Forskare varnar för att det inte är ett bättre val att välja dessa substitut. Jo, de ökar risken för en farlig sjukdom.
Det har länge varit känt att söta kolsyrade drycker inte är hälsosamma. Trots detta dominerar de våra dagliga menyer, ger för mycket socker till kroppen och orsakar gradvis förödelse på den. Eftersom vi är medvetna om deras skadliga inverkan på hälsan byter vi ofta till substitut, det vill säga lätta eller sockerfria produkter. Tillverkare hävdar att dryckerna som får butikshyllorna att böjas, inte innehåller kalorier och är sockerfria, och dessutom kan de till och med vara ett ”bra” stöd i kampen mot onödiga kilo. Det visar sig att konsumtion av denna typ av produkter kan göra mer skada än nytta för din hälsa.
”Lättare” drycker och sockersötade drycker – jämförelse
Kinesiska forskare från Jiao Tong University undersökte tre typer av drycker: sockersötade drycker (SSB), artificiellt sötade drycker (ASB) och fruktjuicer. De kontrollerade om deras konsumtion hade en destruktiv effekt på hjärtat.
Totalt rekryterades 201 856 personer som inte klagade på hjärtproblem för analysen. Var och en av dem fick beskriva i detalj sina matpreferenser i undersökningen. Volontärerna följdes sedan under 10 år, under vilken tid 9 362 fall registrerades.
Hälsoguide: hjärtarytmi
Effekten av lätta drycker på hjärthälsa
Vad hittade forskarna? Slutsatserna från denna studie är alarmerande. Att dricka två liter dietdrycker med konstgjorda sötningsmedel om dagen kan minska din hälsa med så mycket som 20 %. öka risken för förmaksflimmer jämfört med de som undviker den här typen av produkter. Det är en av de vanligaste hjärtrytmrubbningarna och kan, om den lämnas obehandlad, utgöra ett hot mot liv och hälsa. Förekomsten av denna arytmi ökar med åldern, men den livsstil vi lever är också avgörande.
Forskare har upptäckt ett oroande förhållande. De märkte nämligen att hos frivilliga som regelbundet drack sockersötade drycker ökade risken för förmaksflimmer ”bara” med 10 %. Ett glas ren osötad juice om dagen kan dock öka din hälsa med åtta procent. minska risken för denna sjukdom.
Noll och lätta drycker ökar risken för hjärtarytmi
Kardiologen Theodore Maglione sa till The Guardian att riskfaktorerna för förmaksflimmer är ålder och genetik, som vi inte har någon kontroll över. – Vi kan dock kontrollera andra orsaker till detta tillstånd, såsom rökning, och näring – konstaterade experten som arbetar på Robert Wood Johnson University Hospital i New Jersey (USA).
Är förmaksflimmer livshotande? Svaret på denna fråga är tyvärr ja. De farligaste komplikationerna av denna arytmi inkluderar bland annat: lung- eller perifer artäremboli och hjärtsvikt. Denna sjukdom drabbar främst personer över 65 år. De första symtomen kan också dyka upp i en yngre ålder, så de bör inte underskattas.
– Om du upplever några symtom på oregelbunden hjärtrytm eller hjärtklappning, sök läkare. Vanligtvis, tack vare tidigare insatser, kan vi effektivt behandla och förebygga sjukdomar som stroke, överklagade läkaren.
