Den har 30 gånger mer C-vitamin än citron. Hjälper till med viktminskning, slätar ut rynkor

De liknar polska körsbär, andra jämför dem med körsbärstomater. Inget kunde vara längre från sanningen. Dessa små naturunder har en väldigt exotisk natur eftersom de kommer från Karibien. Lyckligtvis kan vi också njuta av deras hälsofrämjande egenskaper i Polen, eftersom vi enkelt kan hitta produkter med dem i stormarknader, apotek och hälsokostbutiker. Och deras aktiviteter kommer att vara perfekta för det polska klimatet. De hjälper till att bekämpa infektioner, sockertoppar och mer

Acerola – vad är det?

Acerola, eftersom vi pratar om det, är extremt hälsosamt. Acerola-produkter finns på apotek och hälsokostbutiker. Det är värt att nå dem, om så bara för att acerola är 30 gånger rikare på C-vitamin än citron.

Acerola kommer från Karibien, men den växer även i Mexiko och södra USA. Acerolafrukter kallas ”Barbados körsbär” av en anledning, eftersom de är karakteristiskt röda, liknar körsbär eller sötkörsbär. Smaken kan också föra tankarna till körsbär – acerolafrukt är saftig och syrlig.

Hur använder man Acerola?

Acerola är värdefull inte bara på grund av sin unika smak. För det första är det en extremt hälsosam frukt. Acerola har värderats inom naturmedicin i århundraden, använt som ett hjälpmedel vid ett antal bakteriella och virusinfektioner.

Acerolafrukt kan ätas i några dagar direkt efter plockning, varför det är svårt att transportera den till andra länder, särskilt så långt borta som Polen. Lyckligtvis möter konserver inte längre detta hinder.

I Europa kan du hitta både juice och kosttillskott med acerola, i form av tabletter eller fruktpulver. Varför är det värt att använda?

Vad är acerola bra för?

Acerola innehåller 1000 till 4500 mg per 100 g frukt, vilket innebär att den är upp till 30 gånger rikare på detta vitamin än citron. 100 g acerola uppfyller till fullo det dagliga behovet av vitamin C. Acerola innehåller även och , samt ett antal mineraler, såsom: zink, fosfor, mangan, magnesium, kalium, järn.

Acerola är också en källa till värdefulla syror: äppelsyra, folsyra och omättade fettsyror. Dessutom innehåller acerola flavonoider och proteiner.

Acerola, som noterat, har en gynnsam effekt på kroppen och stärker immuniteten. Det hjälper dig att hantera infektioner snabbare. Tack vare acerola kan du sänka blodsockernivån, så det rekommenderas för patienter med typ 2-diabetes.

Acerola för hjärtat och en smal figur

Acerola förhindrar sockerfluktuationer och reglerar därmed aptiten, så det är en allierad i att gå ner i vikt. Det föreslås att överflöd av antioxidanter inte bara kan leda till att åldrandeprocessen bromsas, utan också till att minska risken för att utveckla vissa cancerformer.

Ingredienserna i acerola anses vara fördelaktiga för cirkulationssystemets korrekta funktion, såväl som muskuloskeletala organ – ben och leder. Det tros vara säkert, även för barn och gravida.

Acerola kan också användas som ingrediens i kosmetika eftersom det har fuktgivande egenskaper, förbättrar hudtonen och gör vävnaderna mer elastiska, så det kan hjälpa till att jämna ut de första rynkorna.

Vem bör inte använda acerola?

Kan denna frukt ha några nackdelar? Stora mängder C-vitamin kan främja överdosering, vilket kan resultera i magproblem, utslag eller njurproblem. Acerola-tillskott ska inte användas av personer med njur- eller leversjukdomar, samt patienter som är allergiska mot acerola eller andra ingredienser i acerolapreparat.