Våren är över oss så låt oss börja med att unna oss lite bantande örtteer, för att hitta vår platta mage… men nu, nog med de varma örtteerna, låt oss helt ändra referensreceptet.
Under åren har jag blivit ett svart bälte i örtteer, jag har provat så många eftersom de gör att jag kan ta hand om min kropp på ett annat sätt, utan att behöva förlita mig på olika typer av kosttillskott.
Örtteet jag ska tipsa om är perfekt för att hitta en platt mage och även en perfekt fysisk form.
Vi förbereder detta genom att fokusera på ananas, som har en lång rad direkta fördelar för kroppen, speciellt om du följer en diet som syftar till att gå ner i vikt.
Bantning örtte perfekt till våren, du kommer att ha en perfekt platt mage
Ananas är en perfekt frukt att inkludera i vår kost om vi försöker gå ner i vikt, eller mer helt enkelt vill vi återta vår fysiska form. Denna frukt, faktiskt, Det underlättar större viktminskning tack vare dess diuretiska och dränerande egenskapervilket gör att vi lättare kan tappa extra kilon.
Samtidigt får vi inte glömma att ananas också innehåller väldigt få kalorier per 100 gram, varför den ofta används för att skapa smala örtteer. Det är ingen slump att vi den här gången ska göra ett örtte att dricka kallt under våren, och lägga de varma åt sidan för sommaren.
Recept för bantning av örtte med ananas
För att göra vårt örtte behöver vi två mycket viktiga ingredienser: stjälken och skalet av ananasen, 2 citroner, en sked socker och en liter vatten.
Låt oss börja med att ta stjälken av frukten att lägga i en kastrull, tillsätt även skalet men först efter att du tvättat det väl i rinnande vatten. Gör likadant med citronskalet, men var mycket försiktig så att du inte tar den vita delen som har en älskad smak. När vi har gjort allt, då, aTillsätt vattnet till ingredienserna och låt koka upp i 10 minutertiden har gått låt det verka i cirka två timmar.
Filtrera vattnet och befria det från övriga ingredienser, avsluta förberedelsen genom att även tillsätta saften av en citron och blanda allt genom att hälla i en sked socker. När detta är klart örtte håller sig i minst 3 dagar i kylen och du kan välja om du vill dricka det kallt, eller genom att värma den i mikrovågsugnen.
