Lägg till dessa kryddor till ditt te och mirakel kommer att börja hända din kropp

Te med gurkmeja, peppar och ingefära kan vara ett effektivt botemedel mot olika magproblem. Dessa tre värmande kryddor stöder inte bara vår immunitet, utan kan också vara till hjälp för att bekämpa effekterna av överätande på semestern. Men vilka är de exakta egenskaperna hos var och en av dessa kryddor och varför ska de kombineras i en drink?

Gurkmeja, peppar och ingefära är kryddor som inte bara ger maten en unik smak och arom, utan också har många positiva effekter på vår hälsa. I kombination bildar de en blandning som kan stödja reningen av kroppen från gifter, stärka immunförsvaret, påskynda ämnesomsättningen och förebygga många sjukdomar. När du lägger till dessa kryddor till ditt dagliga te, kan effekterna överraska dig.

Te för att förbättra ämnesomsättningen. Kombinera dessa tre kryddor

Te med gurkmeja, peppar och ingefära är en ovanlig blandning som stödjer ämnesomsättningen. Gurkmeja är ett gult färgämne, en av huvudingredienserna i curry. Innehåller curcumin, en kraftfull antioxidant och antiinflammatorisk förening. Gurkmeja kan hjälpa till att behandla inflammatoriska tillstånd som ulcerös kolit och Crohns sjukdom och hämma tillväxten av cancerceller. Dessutom stöder gurkmeja matsmältningen, fettomsättningen och bibehåller normala kolesterolnivåer.

Å andra sidan innehåller paprika piperin, vilket ökar biotillgängligheten av curcumin, det vill säga dess upptag i kroppen. Således kan gurkmeja helt visa sin effekt och vara mer effektiv. Piperin stimulerar utsöndringen av magsaft och stödjer därmed matsmältningen. Peppar har även värmande egenskaper, stimulerar blodcirkulationen och lindrar smärta.

Ingefära innehåller gingerol, som är ansvarig för de antiinflammatoriska, antivirala och antibakteriella egenskaperna hos denna krydda. Ingefära kan lindra illamående och mättnadskänsla i magen, kräkningar, migrän och mensvärk, sänker kolesterolet och har anti-cancereffekter.

Hur man förbereder peppar, ingefära och gurkmeja te?

Så hur använder man denna blandning för att förbättra ämnesomsättningen? Du kan hitta gurkmeja, peppar och ingefära i många färdiga näringstillskott i form av kapslar. Dessa säljs som kosttillskott utformade för att stödja termogenesen och påskynda ämnesomsättningen. Du kan uppnå samma sak själv genom att kombinera dessa ingredienser och lägga till dem i mat och dryck.

Du kan använda blandningen som tillsats till olika livsmedel, som havregryn, yoghurt, smoothies, kaffe eller te. För bästa resultat rekommenderas att ta cirka 2-3 g gurkmeja, 1-2 g peppar och 5 g ingefära dagligen. Denna blandning kan hjälpa oss att stärka immuniteten, rena kroppen, förbättra humöret och förebygga många sjukdomar.