Du kan inte leva utan dem: De viktigaste hårvårdstillbehören för kvinnor över 60 år
Äldre kvinnor kämpar med förändrad hårkvalitet
Håret förändras under hela livet. Förändringar i hårets egenskaper orsakas inte bara av olika hormonella förändringar, utan också av kost och absorption av ämnen. Detta sker inte alltid på samma sätt under hela livet, och det kan också ses i hår, hud och naglar. Det är inte bara grånar, även om det också påverkar kvaliteten på lockarna.
Källa: Youtube
Vilka håraccessoarer är bra för ditt hår?
Tack vare förändringen i hårets egenskaper kämpar många kvinnor med sitt underhåll och sin frisyr. Arsov påpekar användningen av tillbehör från olika material under vintern, men generellt sett handlar det inte bara om vintersäsongen.
Oavsett om du har lockigt hår eller mjukt och rakt hår, försök använda accessoarer gjorda av siden eller mjukt bomullsstickat som T-shirtmaterial. Det gäller till exempel även att torka håret efter ett bad.
Vår- och hösthattar är också gjorda av bomull. Materialet är något varmt, andas och absorberar. Den släta ytan på håret stör det inte mekaniskt.
Sidenscarfar eller hårresår sträcker ut hårets yta och förvärrar inte krusningen i lockigt hår. Även om de är svårare att hålla på håret är de mer lämpade för dem på många sätt och ser vackra ut. Pannband eller trumpeter är också gjorda av dessa material.
Stöd ditt hår med kosttillskott
Men det är inte ett tillägg som ett tillägg. Du kan också förbättra ditt hår med kosttillskott, som är utformade för att stödja tillväxt, men även hårkvalitet eller långsam grånande. Vitaminerna A, D, E samt flera B-vitaminer är viktiga för håret, främst B7 – biotin, B3 – niacin och B5, det vill säga pantotensyra. Så du kan djärvt sträcka dig efter B-komplexet, som kommer att fylla på dessa ämnen i din kropp.
Hudläkaren Wilma Bergfeld från Cleveland Clinic rekommenderar också att justera hårvården efter 60, då människor är mer benägna att uppleva mycket fint hår och att bli tunn. Hon råder dig att inte tvätta håret för ofta och att alltid använda rätt schampo beroende på typen av hårbotten eller dess naturliga oljighet.
Var inte rädd för att använda volymprodukter heller. Det kommer definitivt inte att orsaka en afro på ditt huvud. De fungerar bara tillfälligt, men håret kommer inte att se tråkigt och livlöst ut.
Bergfeldová rekommenderar att man inte bara kompletterar näringsämnen med hjälp av piller och preparat, utan också fokuserar mer på kvalitetsmat och en varierad meny, som bör innehålla mycket proteiner. Han rekommenderar speciellt spenat och gröna bladgrönsaker, ägg, små trädgårds- och skogsfrukter eller avokado, som är mindre vanligt i vår meny.
Källor: health.clevelandclinic.org, bestlifeonline.com
