Honung är inte bara en alternativ källa till sötma och ett utsökt tillskott till desserter.
Det är också utmärkt källa till vitaminer och mineralersom har en gynnsam effekt på kroppen.
Det är värt att komma ihåg när du lägger dig.
Portalen rekommenderar att konsumera en tesked honung innan du går och lägger dig och detta är anledningen.
Det har talats om honung i århundraden flytande guld och det handlar inte bara om dess gyllene färg, utan också om egenskaperna den innehåller.
Existera olika typer av honung och var och en av dem har sina fans.
De skiljer sig i färg och smak, men de har en sak gemensamt de har en gynnsam effekt på människors hälsa och välbefinnande.
Det räcker om du är det varje kväll ger du en sked av detta söta ”flytande guld”.
Vilken honung ska man välja för att förse kroppen med vitaminer och mineraler?
Köp det naturlig honung och undvik konstgjord, syntetisk butikshonung.
Även om de perfekt imiterar naturlig honung i smak och lukt, ja de innehåller inga värdefulla ingredienser.
Köp honung från en verifierad eller pålitlig källa.
Annars kan du få en produkt som är av dålig kvalitet eller – ännu värre – mikrobiologiskt kontaminerade och utgör en hälsorisk.
Honung är inte bra för alla.
Vem borde inte äta det?
Tyvärr är honung inte en produkt som alla kan äta utan begränsningar.
De ska inte använda det människor som är allergiska mot biprodukterinte heller de som kämpar med högt blodsocker, samt barn under 1 år.
Bröd med honung och kanel för hälsan
Forskare bekräftar det honung är mycket effektivt för att behandla många sjukdomar och i kombination med kanel blir det ett dödligt vapen mot virus, högt kolesterol och socker, såväl som andra fiender till vår hälsa.
Det låter kanske otroligt, men en blandning av honung och kanel det botar faktiskt nästan alla åkommor.
Och bäst av allt, du kan få dessa relativt billiga livsmedel i vilken mataffär som helst.
Hjärtsjukdom
Gör dig redo honung och kanelpasta.
Bre det på bröd istället för sylt och ät det regelbundet till frukost.
Detta kommer att minska nivån av kolesterol i artärerna och en hjärtinfarkt förhindras.
Artrit
Blanda två matskedar honung och en tesked kanel i ett glas varmt vatten.
Drick morgon och kväll.
Regelbunden konsumtion kan också hjälpa till att bota kronisk artrit.
Gallblåsan infektioner
Blanda två stora skedar kanel och en sked honung i ett glas ljummet vatten.
Drick detta varje dag.
Det dödar mikrober i din gallblåsa.
Kolesterol
Blanda två stora skedar honung och tre teskedar kanel i ett stort glas te.
Efter att ha druckit det du kolesterolnivån sjunker med 10 procent inom två timmar.
En förkylning
Om du är förkyld, ta en matsked honung med en kvarts tesked kanel.
Njut av det tre dagar i rad.
Det är så man löser det förkylningar, kronisk hosta och bihåletäppa.
Magont
Honung i kombination med kanel botar även magsmärtor.
Immunförsvaret
Daglig konsumtion av honung och kanel stärker immunförsvaret och skyddar kroppen från bakterier och virus.
Influensa
Honung innehåller naturliga komponenter som de dödar virus och skyddar mot influensa.
Tappar vikt
Häll hett vatten över honung och kanel och blanda.
Drick detta varje morgon på fastande mage – en halvtimme före frukost.
Med regelbunden konsumtion, du hjälper dig att gå ner i vikt.
Dålig andedräkt
Invånarna i Sydamerika tvättar munnen varje morgon med varmt vatten blandat med en tesked honung och kanel.
Det hjälper dem håll andan frisk hela dagen.
Mycket hälsa!
