Ett gammalt idrottsknep som snabbast fungerar på inflammation, smärta och ledsvullnad: Beprövat, det fungerar!
Ledvärk orsakad av artros, gikt eller reumatism kan lindras med hjälp av naturliga läkemedel – wraps gjorda av kål, keso eller senap.
Mot inflammation och smärta
Vi använde även dessa omslag under vår aktiva idrottskarriär.
Det var en garanti mot svullnad, smärta och begynnande inflammation.
Ostwraps går snabbt att förberedaär relativt billiga och lindrar ledvärk och inflammation.
Ostmassagrötomslag kan lindra obehag orsakat av inflammationblåmärken, insektsbett och gikt.
Komponenterna kasein och mjölksyra ger lindring: De hämmar inflammation och lindrar smärta.
För att skapa ett sådant omslag, lägg först gasväv eller folie i en sil och applicera lite ostmassa på den.
Fetthalten spelar ingen roll. Låt sedan kesoen rinna av och värm den till rumstemperaturu.
Linda in den vita substansen med ett andra lager folie och placera den på det drabbade området.
Täck förpackningen med en trasa och fäst med en kökshandduk. Låt omslaget sitta på så länge som möjligt det svalnar inte helt.
Ett kålbladspaket kan lindra smärta orsakad av artros
Kål innehåller flavanoider och senapsglykosider. De har antiinflammatoriska effekter och främjar blodcirkulationen.
Kålinpackningar kan ge lindring från symtom orsakade av artros.
Kålwraps fungerar särskilt bra på knäet, eftersom huden där är särskilt tunn och kåljuice absorberas lätt.
Enligt en studie är de det kålinpackningar lika effektiva som gelereller smärtkrämer.
Separera först bladen försiktigt, skär ut den sega stjälken i mitten och krossa bladen med en glasflaska tills kålsaften dyker upp.
Lägg de rullade arken löst på den smärtsamma leden och fäst med ett elastiskt bandage.
Kåljuice ska verka i flera timmar, gärna över natten.
Gör en smärtstillande kräm
Du kan göra en smärtstillande kräm av senapspulver eller muskotnöt.
Senapspulver innehåller oljor som hjälper till att lindra smärta och stimulerar blodcirkulationen.
Muskot kan lindra symtom på diabetisk neuropati.
För att göra en läkande kräm, blanda senapspulver eller nyriven muskot med lite smält bivax eller kosmetisk vaselin.
