Det här är vad som händer med din kropp om du tar 2 kryddnejlika varje dag: Prova innan du lägger dig idag så får du äntligen vila ordentligt!

Förmodligen har var och en av oss ett kryddställ fullt med torkade nejlikor i köket.

Denna krydda används oftast på vintern, när den kalla säsongen kommer och du vill hålla dig varm med en mugg varm glögg i handen.

Det visade sig att kryddnejlika inte bara kan användas för kulinariska ändamål.

Kryddnejlika används också mycket framgångsrikt inom medicin, kryddor hjälper till vid behandling och förebyggande av många sjukdomar (naturligtvis efter samråd med en läkare).

Du kan observera dessa saker på din kropp om du inkluderar dem i din dagliga kost.

Vi kan hitta ett stort antal användbara ämnen i kryddnejlika:

grupp B-vitaminer (B1, B2, B3, B4, B6 och B9), vitamin Cvitamin E, vitamin K

mineraler: kalium, kalcium, natrium, magnesium, fosfor, järn, mangan, koppar, selen, zink

Omega-3 och omega-6 fettsyror

eterisk oljasom innehåller eugenol, karyofyllen och ylangen

Varför tugga kryddnejlika?

-Förebyggande av influensa, angina och inflammatoriska sjukdomar (tillägg till behandling och förebyggande, särskilt under influensatider)

-De kämpar mot bakterier och patogener i munnen och matsmältningskanalen

– De stimulerar utsöndringen av matsmältningsjuicer

-Utmärkt för personer som lider av lågt blodtryck

– De lindrar stress och gynnar nervsystemet

-De ökar din aptit, men samtidigt smälter du mat lättare

-De eliminerar magkramper

-De fräschar omedelbart upp andedräkten eftersom de eliminerar bakterier i munnen

Detta är vad som kommer att hända i din kropp om du tar bara 2 kryddnejlika om dagen

De stärker immunförsvaret

Kryddnejlika är en av de bästa livsmedel som vi kan använda för att stödja immuniteteftersom de ökar mängden vita blodkroppar i kroppen, vilket hjälper oss att bekämpa infektioner.

Och allt detta tack vare C-vitaminet de innehåller.

Adjö dålig andedräkt, tandvärk och bakterier i munnen

Redan i det gamla förflutna användes kryddor mycket ofta i strid mot bakterier och virus i munhålan.

De fungerar även som antibakteriella och smärtstillande vid tandvärk.

Det betyder naturligtvis inte att de kommer att ersätta tandläkarens funktion.

Ta dem bara som ett bra komplement till vården av dina tänder och munhåla.

Kryddnejlika är känd för sin smärtstillande effektkan inte bara lindra smärtan av tänder, tandkött, sår, kräftsår och inflammatoriska sjukdomar i munnen.

Det stöder också den allmänna munhälsa och fräschar upp andedräkten.

De bidrar till en frisk lever

Levern är ansvarig för att avgifta vår kropp och metabolisera de läkemedel vi tar. Eugenol som finns i kryddnejlikaolja förbättrar leverfunktionen.

De startar upp korrekt produktion av matsmältningsjuicer

Tdenna egenskap hos kryddan är mycket användbar för personer som lider av gastrit och problem med utsöndringen av magsyror.

Att tugga kryddnejlika hjälper till att öka aptiten.

Tvärtom bör det undvikas av personer som lider av ökad utsöndring av magsyror och magsår. Kryddnejlika har gynnsamma effekter vid behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen, lever, gasbildning och inflammation i tjocktarmen.

De stödjer nervsystemet, eliminerar stress och nervositet

Denna krydda har en lugnande effekt.

Milda lugnande medel som används inom medicin är också gjorda av kryddnejlika.

Tugga dem bara under dagen eller innan du går och lägger dig så kommer din stressnivå att minska och du kommer också att främja bättre sömn.

De hjälper också om stress orsakar dig smärta.

Som vi nämnde har kryddnejlika en smärtstillande effekt.

Så att tugga kryddnejlika före sänggåendet är ett utmärkt sätt att bli av med bakterier i munnen, lugna ditt upptagna sinne och eliminera smärta och spänningar som hindrar dig från att få en god natts sömn.

Lukten av denna krydda har också en mycket lugnande effekt på det mänskliga psyket.

De är bra för dina ben och leder

Kryddnejlika innehåller vissa ämnen som flavonoider, mangan och eugenol som stöder ben- och ledhälsa.

Dessa ämnen ökar bentätheten, deltar i bildningen av benvävnad och hjälper till att absorbera de nödvändiga mineralerna i benen.

De är fulla av antioxidanter

Kryddnejlika är den främsta och mest effektiva källan till polyfenolnäring. Polyfenoler är mikronäringsämnensom vi absorberar när vi äter vegetabilisk mat.

De har många fördelar för vår kropp: de sänker kolesterol och blodtryck, förbättrar artärernas funktion och flexibilitet och förlänger i allmänhet livet.

De kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna

Kryddnejlika är idealiskt för personer med blodsockerproblem som diabetes eftersom de fungerar som insulin i kroppen.

De hjälper till att flytta överskottssocker från blodet in i cellerna, återställer balansen och håller blodsockret under kontroll.

De bromsar blodets koagulering

Eugenol som finns i kryddnejlika är känt för att bromsa blodets koagulering.

Tänk bara på att det kan reagera illa med blodförtunnande medel. En läkares konsultation är definitivt nödvändig innan du börjar ta fler kryddnejlika om dagen.

Glöm inte att även när det gäller denna mirakelkrydda gäller allt med måtta.

De lindrar kramper och stimulerar livmodern

Det är intressant att användningen av kryddnejlika kan ha olika effekter på olika organ.

Å ena sidan eliminerar de gastrointestinala spasmer, och å andra sidan uppger vissa källor att de kan framkalla livmodersammandragningar (liknande hallonblad). Kryddnejlika kan också höja blodtrycket något.

Hur man använder kryddnejlika

Om du vill bevara det kardiovaskulära systemets hälsa, unna dig ett speciellt vin som många älskar.

Men det ska tillagas enligt ett speciellt recept.

Om du vill få ut det mesta av kryddnejlika måste du ta dem regelbundet i flera veckor (men bara teskedar)

Ta en halv liter rött vin (det är viktigt att ta riktigt vin) och lägg 5 kryddnejlika i flaskan, om du vill kan du lägga till kanel.

Stäng flaskan och ställ den på en mörk plats i 3 veckor. Denna behandling bör endast tas som 1 tesked med te 1 till 3 gånger om dagen.

Om du lider av munproblem bör du tugga kryddnejlika.

Tugga för att stimulera matsmältningen 1-2 kryddnejlika 15 minuter före måltid.

Men tänk på att personer med hög magsyra och magsår måste undvika detta botemedel.

För att bli av med hudsår, applicera 1 droppe koncentrerad eterisk kryddnejlikaolja på det drabbade området.

Bad med kryddnejlikaolja är mycket fördelaktigt för problematisk hud.

Köp aldrig för mycket torr kryddnejlika.

I en sådan krydda, troligen, finns det nästan inga användbara eteriska oljor. Du kan kontrollera dess kvalitet genom att helt enkelt lägga kryddan i ett glas vatten.

Bra kryddnejlika kommer att flyta vertikalt (med foten nere) eller sjunka långsamt till botten.

Om kryddnejlikan hålls horisontellt på ytan har de användbara eteriska oljorna redan gått förlorade.