Kan du inte sova på natten? Det är på grund av sängen. Du kommer att sova som en bebis när du gör så här mot henne

Sömn är extremt viktig för att din kropp ska fungera korrekt. Det ger dig energi och en välförtjänt vila. Totalt sover du 1/3 av ditt liv. Och när du ska spendera så mycket tid med den är det viktigt att fokusera på dess kvalitet. Om du inte sover bra kommer du inte att kunna koncentrera dig på jobbet, och du blir på riktigt dåligt humör. Rekommenderad sömntid är 8-9 timmar. Men om det händer dig att du går och lägger dig tidigt, men för ingenting i världen kan du inte flytta till drömmarnas rike, måste du hitta en lösning.

Rätt placering av sängen

Din säng garanterar definitivt kvalitetssömn. Madrassen är också viktig, men har du någonsin funderat på placeringen av din säng? Det kan låta förvånande, men även var du har din säng kan avgöra kvaliteten på din sömn, och det kan också vara orsaken till att du ständigt vaknar på natten, eller att du inte kan blunda. Var ditt huvud är är viktigast. Generellt sett bör du inte ha huvudet nära fönstret eller dörren. Men vilken sida av jorden ditt huvud landar på på natten kan också påverka kvaliteten på din sömn. Varje sida har sin egen betydelse.

Världens sidor och deras betydelse

En av de bästa sidorna är norr. Det främjar lugnet och hjälper mot sömnlöshet, särskilt för äldre. Tvärtom, att ha huvudet placerat i sydost hjälper dig med kommunikation, kreativitet och ett aktivt liv. Nordväst är helt klart tänkt för en lång och djup sömn. Med huvudet i väster kan du se fram emot en positiv ekonomisk situation. Men var försiktig, det här är inte vilda västern, snarare tvärtom. Det stöder inte bara ekonomi, utan också lathet. Med huvudet i öster kommer du att sova som i vadd. Det stöder ett positivt humör och professionell tillväxt. Det du dock bör undvika är nordost. Det ger mardrömmar och orolig sömn. Det är samma sak med sydväst, som kommer att dela upp din livsbalans.

Källor: www.denik.cz, www.ahaonline.cz