Bachata är en sensuell dans med de enklaste stegen i världen. Se hur man dansar bachata

Bachata (uttalas: baciata) fungerar bäst för dem som känner sig bekväma och inte skäms över sig själva. Det är en enkel dans, men för att bli riktigt bra på det, du måste engagera dig och involvera hela kroppen i dansen. All konstgjordhet och brist på frihet är omedelbart synlig. Därför, när de börjar lära sig, försök omedelbart att slappna av och inte oroa dig. Låt din kropp dansa!

Innehåll:

1. Bachata – vad är det?

2. Typer av bachata

3. Hur dansar man bachata?

4. Bachata kostymer

Bachata – vad är det?

Det som är viktigt att veta är att den här dansen kommer från Karibien. Först var det musik som hade samma namn. Senare föddes dansen. Bachata kommer från fattiga delar av Dominikanska republiken. Det var deras invånare som sjöng till rytmen av bachata efter avslutat arbete.

Bachata betyder bokstavligen skräp, men vissa insisterar på att det handlar mer om kul. Kanske är den första översättningen inte helt vettig, eftersom musiken till denna dans spelades från början bokstavligen för vad som helst – enkla och lättillgängliga instrument.

Det finns musik för bachata väldigt rytmisk och kan spelas på väldigt olika instrument. Låtarnas texter är enkla och talar mest om kärlek. Tempot på musiken beror på typen av dans.

Typer av bachata

Det finns 3 typer av denna typ av dans. Var och en av dem har sina egna karakteristiska egenskaper.

Domican

Den anses vara original och skapades tidigast. Det liknar cha-cha. Den är ganska snabb och har ganska komplicerade steg. Musiken räknas till 4. Grundsteget är enkelt och går ut på att lägga benen åt sidan och placera den andra foten bredvid det främre benet.

Moderna

Det är en enklare version av Dominikanska republiken. Musiken här är långsammare och mer romantisk. Det är stil perfekt för nybörjare. Efter att ha bemästrat de grundläggande stegen kommer även inte särskilt begåvade dansare att kunna snurra. För att börja behöver du bara kunna ta ytterligare två steg till vänster och två till höger med ett tryck på 4.

Sensuell

Som namnet antyder är denna stil den mest sensuella. Hela kroppen deltar i dansen. Dansarna rör sig som en och är väldigt nära varandra. Rörelsen styrs tydligt från höfterna. Dansarna tittar ofta in i varandras ögon.

Musiken till denna variant är ganska långsam, men det betyder inte att dansen är lättare. Det är precis tvärtom – sensuellt är tekniskt svårt och inte lämplig för nybörjare. Men avancerade bachata-entusiaster kommer säkert att lära sig det och finna mycket nöje i det. Mannens uppgift är att leda sin partner och avslöja henne. Och hennes uppgift är att lysa och fresta genom att skaka hennes höfter och sensuella rörelser.

Hur dansar man bachata?

Det grundläggande bachatasteget är barnlek. Partners står mitt emot varandra och tar steg som räknar 8 (2 x 4) – musiken har 4 slag per takt. Hastigheten i vilken de utförs är densamma. De tre första stegen sätter sig på benen. Den fjärde är bara den så kallade knacka, det vill säga att sätta benet i kontakt med golvet, men utan att överföra din kroppsvikt till det benet.

Partner:

1. Höger ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

2. Att lägga till vänster ben och flytta kroppsvikten

3. Höger ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

4. Knacka med vänster ben

Partner:

1. Vänster ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

2. Att lägga till höger ben och flytta kroppsvikten

3. Vänster ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

4. Knacka med höger ben leverans

Och nästa:

Partner:

1. Vänster ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

2. Att lägga till höger ben och flytta kroppsvikten

3. Vänster ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

4. Knacka med höger ben leverans

Partner:

1. Höger ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

2. Att lägga till vänster ben och flytta kroppsvikten

3. Höger ben steg åt sidan och flytta kroppsvikten

4. Knacka med vänster ben

Partners tur utförs under partnerns vänstra hand och görs enligt följande:
Partnern tar steg till vänster och partnern:

1. Höger ben steg åt sidan och sväng höger

2. Vänster ben med högersväng

3. Höger ben med högersväng (fullbordar 360 graders rotation)

4. Knacka med höger ben leverans

Nedan är de grundläggande stegen i bachata:

Bachata fungerar bäst för latinamerikanska dansälskare och människor som inte tvekar att dansa uttrycka dig själv och känslor genom rörelse. Att lära sig stegen är bara början. Bara genom att få frihet och lätthet kan du njuta av denna stil till fullo. Vissa människor tycker att det är lättare och andra tycker att det är svårare. Det är dock värt ansträngningen, eftersom dans kommer att vara rent terapeutiskt – det kommer att lindra stress, ge dig en spruta av endorfiner och ge dig stor glädje.

Bachata solo

Även om bachata är en dans som oftast framförs i par, det kan dansas solo. Så här genomförs vissa bachataklasser. Genom att dansa utan partner kan du förbättra din rörelse, öva inte bara dina steg och uttryck, utan också ha kul.

Nedan är bachatasolo:

Bachata kostymer

Olika kläder bärs för träning, olika för tävlingar eller föreställningar. Detta är det viktigaste under träningen komfort och välbefinnande. Därför kan du ha lösa byxor eller leggings, en topp eller en stor blus, den kan vara rygglös, en dansoverall, en body med kjol. Män tränar också i bekväma kläder.

Till shower och tävlingar bärs mer imponerande och sensuella kläder, t.ex. knälång klänning med slits, med volanger eller fransar. Toppen av klänningen är vanligtvis monterad och kan vara delvis genomskinlig. Män dansar i skjortor eller tighta sweatshirts eller T-shirts och långbyxor.

Bachata dansskor

Under träningen kan du dansa i vilka bekväma skor som helst, kanske med upphöjd klack. På tävlingar och shower dansar kvinnor oftast på 7-10 cm höga klackar. De är väldigt populära helklackade sandaler och med mycket ränder. Män dansar oftast i tofflor med låg klack.