Är det verkligen bra för dig att dricka varmt vatten eller inte? Ta reda på nu
Är det värt att dricka varmt vatten, är det verkligen bra för dig och är nyttigt för kroppen eller skulle det vara bättre att låta det vara ifred?
Är det bra för dig att dricka varmt vatten eller inte? Vid många tillfällen får vi höra om fördelarna med denna praxis, som särskilt rekommenderas på morgonen. Det är något som anses vara enkelt och ekonomiskt.
Att dricka varmt vatten rekommenderas särskilt för att förbättra cirkulationen och även mot säsongsbesvär. Vi hör också ofta att det skulle vara att dricka vatten på en regelbunden basis varje dag, fördela det över dagen hjälper till att stimulera ämnesomsättningen.
Den rekommenderade vattenhalten är två liter per dag. Men är allt detta sant eller är det något som inte har någon vetenskaplig relevans? För allt som hänvisar till näring borde alltid ha godkännande av en certifierad expert.
Och råden om dricksvatten är vilda: från att dricka det med lite citronsaft till att tillsätta lite ingefära eller selleri efter att ha låtit dem stå i några timmar och efter att ha filtrerat samma vatten.
Är det bra för dig att dricka varmt vatten eller inte? Hur man beter sig
Ja, i slutändan är det en rekommendation. Speciellt om du gör det med varmt eller till och med varmt vatten. Må det aldrig bli kallt. Tillsatsen av citronsaft främjar intaget av pektin och vitamin C. Och det hjälper även mag-tarmsystemet och njurarna.
Även när man har att göra med slem på grund av hosta, är varmt vatten, med tillsats av citron eller honung, idealiskt för att motverka denna situation. Då finns det en avgiftande effekt som främjar flödet av toxiner.
Och sedan, fördelarna med denna dagliga praxis – ett enda glas vatten med saften av en halv citron på morgonen så fort du går upp ur sängen – gäller också hälsan hos ditt hår och din hud.
Du bör dock inte överdriva det flera gånger om dagen eftersom citron fortfarande är sur och kan fräta på tandemaljen. Utan att överdriva är denna praxis bra för din hälsa.
