Återflödet plågade mig, men jag löste det genom att inte längre äta dessa livsmedel

Nyligen drabbades jag också av gastrisk reflux och det plågade mig verkligen, nu lyckades jag lösa mitt problem med några små matavstående… och från det ögonblicket förändrades det verkligen.

De som kämpat mot besvären kopplade till gastrisk reflux under lång tid vet mycket väl vad besvären är relaterade till detta problem, varför det finns ett verkligt behov av att kunna uppleva en känsla av omedelbart välbefinnande och därmed eliminera smärtan.

Allt utan att glömma att det är ett tillfälligt irritationsmoment kopplat till uppstigningen av maginnehållet, vilket orsakar en brännande känsla i matstrupen som om vi skulle kräkas när som helst.

Vad ska man göra om gastrisk reflux inte har lämnat dig på länge?

Svaret på denna fråga beror på många faktorer, men när de första symptomen relaterade till detta sjukdomstillstånd uppträder, som i fallet med halsbrännasmärta i bröstbenet som även inkluderar bröstkorgen och sura uppstötningar i munnen… vi bör omedelbart be om en diskussion med vår läkare för att prata med honom om tillståndet av obehag och obehag vi känner.

Därefter kommer vi att ha fler sätt att lösa problemet, också beroende på vilken studie som har uppnåtts: i vissa fall kommer vi att behöva agera med medicinska behandlingar, men samtidigt kommer vi också att behöva ändra några av våra dagliga vanor, speciellt inom livsmedelsområdet.

Med reflux måste du säga tillräckligt för dessa livsmedel

I samma ögonblick som vi börjar ha gudar problem relaterade till gastrisk reflux vi behöver verkligen ändra våra matvanor, särskilt att undvika mat som kan irritera tarmkanalen.

Rådet är att ta bort nästan helt permanent livsmedel som tenderar att ha en stark sur komponentsom i fallet med tomater, citrusfrukter, vinäger och alkohol.

Samtidigt måste vi Undvik också att överdriva med stekt och särskilt fet matmen samma noggranna uppmärksamhet bör också ägnas choklad och mejeriprodukter. Slutligen bör vi minska eller nästan helt undvika även kaffe, som kan irritera tarmkanalen som påverkas av magflödet ännu mer, vilket ökar känslan av brännande obehag som bokstavligen kan slå ut oss.

Genom att implementera dessa enkla tips kommer du därför omedelbart att märka ett tillstånd av lättnad och välbefinnande, medan smärtan kopplad till reflux gradvis börjar lätta.