Folk vet fortfarande inte hur de ska mäta sin temperatur på rätt sätt och sedan få fel siffra

Temperaturmätning är en nödvändighet för oss alla. Ökad temperatur eller till och med feber är indikatorer på att något är fel med vår kropp. Det är dock få som vet hur man mäter temperaturen korrekt. Vissa väljer fel ställen att mäta eller kan inte tolka temperaturen rätt.

Typer av termometrar

Det första steget innan man mäter temperaturen är att välja den mest lämpliga termometern. Nuförtiden kan du välja mellan traditionella medicinska kassaskåp, digitala, infraröda eller andra. De skiljer sig främst i användarvänlighet, men också i noggrannhet. Glastermometern har ett lågt inköpspris och en mycket lång livslängd. Digitalt är lätt att använda och relativt snabbt, går du för digitalt beröringsfritt så väljer du ett snabbt och hygieniskt mått, men du måste läsa bipacksedeln noggrant. Den senare termometern är mycket känslig för sin förvaring.

Normal kroppstemperatur

Kroppstemperaturen varierar normalt från 36,8 till 37,3 °C. Feber börjar vid 37,8°C om den mäts rektalt eller vid 38°C om den mäts med konventionella metoder. Temperaturen är lägre på morgonen och stiger allt eftersom dagen fortskrider. Skillnaden kan ligga i metoden och platsen där termometern är fäst.

Grundtemperatur

Detta är den kroppstemperatur som vi mäter hos en helt frisk person direkt efter att ha vaknat, 12 timmar efter att ha ätit, efter en djup sömn, innan vi börjar träna vid en genomsnittlig utomhustemperatur. Om du regelbundet vill jämföra din temperatur, mät den alltid samtidigt, under samma förhållanden, med samma termometer.

Mått i armhålan

Om du vill mäta temperaturen i armhålan måste den vara vältorkad. Placera termometern vinkelrätt mot kroppen och tryck ordentligt på axeln. Efter mätningen, lägg till 0,5 °C till resultatet. Denna mätning är inte den mest exakta. Det är mest lämpligt och exakt för spädbarn.

Hastigheten för infraröd strålning

Om du sätter en beröringsfri infraröd termometer i pannan blir mätningen väldigt snabb. Dess känslighet och noggrannhet är dock mycket oklara i detta fall. Mätningen kan påverkas av yttre påverkan. Rekommenderas inte för spädbarn och barn. Om du vill ha en exakt mätning, prova en in-ear-mätning. Denna metod är lämplig för vuxna och barn från två års ålder, hos yngre barn kan resultatet förvrängas av en liten hörapparat.