Vilka drycker orsakar uppblåsthet och bör de elimineras helt? Orsaker och rekommenderade åtgärder

Vi måste vara uppmärksamma på vad och hur mycket vi dricker, vissa drycker orsakar buksvullnad och diverse andra irriterande hälsoeffekter.

Buken svullnad det är ett symptom som kännetecknas av ackumulering av gas, vätska eller fekalt material i buken, vilket orsakar en ökning av storleken och känslan av svullnad och utvidgning i området.

Det kan bero på flera orsakeri, såsom dålig näring, långsam matsmältning, tarmgas, irritabel tarm, matintolerans, gastrointestinala problem eller till och med allvarligare tillstånd som ascites eller tarmobstruktion.

Uppsvälld mage kan då åtföljas av andra symtom som smärta, gasbildning, förstoppning eller diarré.

Det är viktigt att uppsöka läkare om buksvullnaden kvarstår eller är förknippad med andra allvarliga symtom. Vissa drycker kan också framkalla det.

Vilka drycker orsakar uppblåst mage, listan

Du måste först och främst vara uppmärksam på: kolsyrade drycker, som innehåller gas som kan orsaka uppblåsthet och flatulens i matsmältningskanalen; de alkoholhaltiga drycker: Alkohol kan orsaka uttorkning och irritation i matsmältningskanalen, vilket bidrar till uppblåsthet.

Drycker med hög sockerhalt: Sockerhaltiga drycker kan orsaka ökad gasproduktion i tarmarna, vilket leder till uppblåsthet. Drycker med koffein: Kaffe och andra koffeinhaltiga drycker kan orsaka irritation i matsmältningskanalen och öka gasproduktionen, vilket orsakar uppblåsthet.

Energidrycker: Energidrycker innehåller ofta höga halter av socker och koffein, vilket kan bidra till uppblåsthet. De som är rika på natrium: Drycker med hög natriumhalt kan orsaka vätskeretention och uppblåsthet. Och de med laktossom vissa människor kan ha svårt att smälta.

Kolsyrade drycker som läsk och seltzer kan föra in luft i magen, vilket orsakar uppblåsthet och mättnadskänsla.

På samma sätt kan mejeriprodukter som finns i mjölk, såsom laktos, orsaka matsmältningsproblem och uppblåsthet hos vissa personer som är laktosintoleranta. Proteinshakes kan också vara svårt för vissa människor att smälta, vilket orsakar uppblåsthet och gaser.

Vilka är symtomen på uppblåst mage

Även ovannämnda kaffe, bubbelte, fruktjuicer och öl kan ge samma symtom och bör alltid tas i måttliga mängder.

DU KAN OCKSÅ VARA INTRESSERAD AV:

Om du misstänker att någon av dessa livsmedel eller drycker orsakar uppblåsthet, kanske du vill föra en matdagbok för att identifiera triggers och konsultera en läkare eller dietist för att bestämma den bästa strategin för att hantera symtom. Kontraindikationer för uppblåsthet i buken kan inkludera:

DU KAN OCKSÅ VARA INTRESSERAD AV:

svår och ihållande buksmärta;
frekventa kräkningar;
ihållande eller blodig diarré;
svårt att andas;
hög feber;
plötslig och betydande viktminskning;
buken svullnad åtföljd av stram och glänsande hud;
neurologiska symtom som mental förvirring eller förlust av medvetande.

DU KAN OCKSÅ VARA INTRESSERAD AV:

Det är viktigt att omedelbart konsultera en läkare om du upplever ett eller flera av dessa symtom ihållande för att fastställa den underliggande orsaken till buksvullnad och få lämplig behandling.