Jag lägger flaskan under trädet och har ett gratis vårelixir för att stärka min kropp. Jag har samlat på den sedan början av mars

Det finns många ineffektiva metoder för vårdetox, men att dricka björksav är inte en av dem. Om du har tillgång till färskt björkvatten, använd denna möjlighet till en gratis reningsbehandling. Börja dricka björkjuice idag och observera effekterna. Jag gör det varje år och jag är alltid förvånad över att så få människor känner till denna skatt av polska skogar.

Innehåll:

1. Björksav för vårrening av kroppen

2. Effekter av att dricka björksav

3. Dricka björkjuice – min åsikt och erfarenhet

4. Är det värt att dricka björkjuice?

Björksav för vårrening av kroppen

Oskola, eller björksav, har använts av våra förfäder i många år för att rena och stärka kroppen efter vintern. Egenskaperna hos björkjuice som tillskrivs det av anhängare av naturmedicin är riktigt breda: från att använda björkjuice för hår till att behandla ledvärk och benskörhet.

Björksav består främst av vatten, som är det mest effektiva ämnet för att rena kroppen. Dessutom hittar du den i björksav naturliga elektrolyter, vissa vitaminer och antioxidanter. Det är en riktig hälsococktail. Det kännetecknas särskilt av innehållet av mangan och magnesium – värdefulla mikroelement som verkligen stärker kroppen.

Samtidigt björksav den innehåller nästan inget socker – detta har inte nackdelarna med fruktjuicer, som också ger vitaminer, men också ökar glukosnivåerna. Björksav för diabetiker är säker att konsumera. Det kan också konsumeras av personer med insulinresistens och äldre.

Effekter av att dricka björksav

Om man tror på de största anhängarna av björkvatten, skulle björksav kunna användas för att bota de flesta sjukdomar och krämpor. Verkliga effekter av björksavsbehandling är inte lika spektakulära, men det är ändå värt att använda för att förbättra ditt välbefinnande.

De verkliga effekterna av att dricka björksav liknar effekterna av att dricka tillräckligt med vatten:

• djup återfuktning av hudenökar dess elasticitet och minimerar synligheten av rynkor;
• mer livsenergi;
• bättre koncentration och effektivare hjärnfunktion;

• förbättrad benmineralisering;

• bättre prestation under träning fysisk.

Verkligen björksav därför underlättar det arbetet för kroppens reningsorgan: njurar, lever och lungor, och bidrar därmed faktiskt till att stödja reningen av kroppen.

Dricka björkjuice – min åsikt och erfarenhet

Som dietist förlitar jag mig på vetenskaplig forskning och jag anser långt ifrån att folkliga metoder är effektiva bara för att de har använts i flera år. Även om den vetenskapliga litteraturen inte hyllar björksav så mycket som naturläkare och örtläkare gör, enligt min erfarenhet björkvatten kan ha många fördelar. Varje år samlar jag björksav från närliggande träd och använder björksavssäsongen för att stärka och återfukta min kropp ordentligt.

Jag bor nära björkar perfekt för att samla sav, så Jag använder det själv, även om det inte finns några extraordinära läkande egenskaper i den. Jag förknippar vårens första dagar, som börjar björksavssäsongen, väldigt bra. Det är en tid att vakna upp från vintersömnen, damma av hälsosamma vanor och förbereda sig för att leva livet fullt ut.

Ökad energi i början av våren är förknippad med rutinen att dricka björksav. Men är detta ett medföljande element eller den verkliga anledningen till att må bättre? Enligt min erfarenhet, björksav det återfuktar perfekt och gör att jag faktiskt kan koncentrera mig bättre. Jag utesluter dock inte att det fungerar eftersom det tvingar mig att dricka mer vätska. Inte konstigt, eftersom jag börjar dagen med ett glas elektrolytrik björksav istället för kaffe på fastande mage.

Friskt kallt vatten direkt från björken det är också helt enkelt gott. När jag dricker mycket björksav märker jag faktiskt effekter, men jag är osäker på om de orsakas av att jag dricker björkvatten eller bara dricker mer vatten och vårvädret. Så jag behåller gärna denna vana – det är den enda metoden för vårdetox som jag finner acceptabel.

Är det värt att dricka björkjuice?

Om du har möjlighet att samla björksav själv, se till att använda den. Björksav är värt att dricka färsk, hämtad från en björk tidigt på våren. Du kan hämta det gratis från privata björkar med ägarens samtycke, eller be en jägmästare om tillstånd att hämta vatten från björkar i skogen – denna version rekommenderas till och med av Statsskogarna. Du får då björksav gratis – det är definitivt värt att dricka det för att stärka din kropp. Om du inte har några kontraindikationer för att dricka björksav, har du inget att förlora!

Har du inte tillgång till björkar som du kan hämta sav från? Köper det i en butik är möjligt, men förmodligen inte lönsamt. En flaska nyttig björkjuice (utan konserveringsmedel och socker) kostar cirka 15 PLN. Hälsan är naturligtvis ovärderlig, men björksav är inte så olika i sammansättning från vatten att det är värt att köpa. Att förlita sig på björksavskoncentrat är inte heller det mest rekommenderade alternativet.

Om du måste köpa björkjuice i butik för cirka 15 PLN/liter är det hälsomässigt inte värt det. För detta pris investera bättre i 2 förpackningar frysta bär och en flaska mycket mineraliserat vatten. Du kommer att köpa mer antioxidanter och vitaminer.

Men om du har tillgång till och möjlighet att dricka färsk björksav – se till att använda den. Att inkludera björkjuice i din kost är en mycket bättre idé än att använda en juicedetox eller frukt- och grönsaksfasta.