Kaffe som slankar och regenererar. Använd den två gånger i veckan så byter du snabbt till en mindre storlek

Kaffe är en ikonisk dryck som stimulerar och stärker. Det har en viktig social roll: kaffemöten smakar trots allt bättre, bokstavligt och bildligt. Kaffe erbjuder många tillagningsmöjligheter, så att varje person kan hitta sin unika kaffesmak. Nyligen har den sk keto kaffe. Vad är hennes hemlighet?

En ämnesomsättningsaccelererande kaffetillsats

Kaffe med tillsatser som kan stimulera ämnesomsättningen är inget nytt. Även om förekomsten av koffein i sig hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, har tillsatser som kan ge ytterligare stöd för ämnesomsättningen länge eftersökts.

Dessa kan bland annat inkludera: kryddor, bland vilka ett särskilt populärt tillskott till kaffe är , och ibland . Vissa människor går ett steg längre genom att tillsätta smör eller oljor till sitt kaffe. Den senaste hiten är kaffe med detta tillskott som kallas keto-kaffe.

Keto kaffe med kokosmjölk

Den så kallade Kokosmjölk är naturligtvis inte strikt mjölk. Riktig mjölk kommer bara från däggdjur. Kokosmjölk är å andra sidan en växtbaserad dryck. Och den här drycken är värd att rekommendera eftersom den är väldigt hälsosam. Varför är det värt att använda kokosmjölk?

• innehåller mineraler: fosfor, kalium, kalcium, järn
• innehåller vitaminer: vitamin C, vitamin K och B-vitaminer
• är en fiberkälla
• den är rik på protein

Kokosmjölk uppskattas av fysiskt aktiva människor, idrottare och människor som försöker gå ner i vikt. Tack vare sitt proteininnehåll främjar denna dryck muskelregenerering.

I sin tur är närvaron av fibrer ett recept för att påskynda ämnesomsättningen. Kokosmjölk gör att du känner dig mätt längre, vilket minskar din aptit. Kokosmjölk kan hjälpa till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet.

Dessutom har den antiinflammatoriska egenskaper. Det kan också stimulera immunförsvaret och på så sätt förbättra kroppens immunitet. Det finns dock en nackdel, nämligen dess kaloriinnehåll. Av denna anledning är ett halvt glas kokosmjölk den maximala dagliga dosen.

Är det värt att dricka keto kaffe?

Fler och fler rekommenderar att dricka kaffe med fett, även om många fortfarande tvivlar på om det är en bra idé att dricka sådana drycker. Naturligtvis är frågan om smak och smakpreferenser också viktig.

När det gäller hälsofördelar, s.k keto-kaffe, även känt som ”skottsäkert kaffe”, gör det lättare att minska mellanmål under dagen. Det tros också förbättra koncentrations- och tankeprocesser. Detta beror förstås också på koffeinet som finns i kaffe, vilket även påskyndar ämnesomsättningen och även kan öka cellsyresättningen.

Recept på ”skottsäkert” keto kaffe

Hur lagar man keto kaffe? Det är viktigt att både mjölken och kaffet värms upp. Var dock försiktig så att det inte kokar upp. Låt oss också komma ihåg ordningen: häll kaffet i kokosmjölken, inte mjölken i kaffet.

Om kall kokosmjölk sattes till kaffet skulle drycken stelna. Keto-kaffe smakar bra med tillsats av kanel eller kardemumma, eller till och med vanilj. Det är också viktigt att hålla sig till ”schemat” för att dricka keto-kaffe, som rekommenderas högst 3 gånger i veckan.