Många bestämmer sig för att hoppa över frukosten för att gå ner några kilon, så frågan är, vet du vad som händer med din kropp när du hoppar över frukosten?
Fantastiska processer äger rum i kroppen. Blodsockernivån sjunker, vilket påverkar alla organ i människokroppen. En känsla av trötthet och utmattning uppträder, ämnesomsättningen saktar ner, förbränningen av kalorier saktar också ner, och hjärnan går in i ett speciellt tillstånd. När du äntligen äter maten känner kroppen lättnad, men bara under en kort stund.
Forskare har länge varnat oss för konsekvenserna av oregelbundet ätande och har särskilt betonat fördelarna med att äta på morgonen. Till och med våra förfäder sa till oss ”Ät frukost ensam, dela lunch med en vän och ge middag till din fiende!”
Det visar sig att om du hoppar över frukost varje dag kommer du att få långvariga problem med dålig ämnesomsättning, sockernivån blir instabil och det kommer allvarligt att påverka kroppen, vilket kan skada din hälsa.
