Morot och ingefära botar hosta och rengör luftrören och lungorna på bara 1 dag: HÄR är receptet!
Morötter och ingefära är välkända för var och en av oss, men du skulle undra vad dessa två livsmedel kan göra tillsammans?
Upptäck de mirakulösa effekterna av detta friska par. De kommer att vara särskilt användbara för dig under de kommande månaderna.
Låt oss börja med att prata om hälsofördelarna med båda dessa livsmedel.
Ingefära är en mycket populär produkt när det gäller att gå ner i vikt samt att stärka vår kropps immunitet.
Det stimulerar effektivt ämnesomsättningen och främjar därmed förlusten av överflödiga kilogram.
Ingefära värmer också, förstör bakterier, virus och inflammationer.
Dessutom förbättrar ingefära blodcirkulationen och hjälper även kroppen att bli av med gifter och ansamlade slaggprodukter.
Effektivt också minskar illamående och förbättrar matsmältningen.
En morot det är en av de nyttigaste grönsakerna någonsin, och den borde definitivt inte bara spela en roll ingredienser till söndagsbuljongen.
Den innehåller många vitaminer såsom vitaminer A, C, E och B.
Dessutom är det en utmärkt källa till mineraler som magnesium, zink, järn, kalium, kalcium, natrium och fosfor.
Alla dock mest kombinerar morötter med vitamin Asom tar hand om vår syn.
Vad kan ingefära och morötter göra med vår kropp om man kombinerar dem?
Det visar sig att dessa två livsmedel fungerar riktigt bra tillsammans.
Kombinera dem och du kan se fram emot dessa fantastiska effekter!
De stärker immuniteten.
De bråkar med infektioner.
De förbättrar hostförloppet och rengör lungorna – hjälper på bara 1 dag.
De stöttar syn.
De förbättrar matsmältningen.
De stöttar viktminskning.
De stödjer hjärtats arbete.
De förbättras hudens utseende.
Solbränna stöd.
De hämmar hudens åldrandeprocesser.
Om du inte vet hur man kombinerar dessa två produkter? Prova detta fantastiska hemlagade recept!
Det är väldigt lätt att tillaga och har en utmärkt smak.
Allt du behöver är:
morötter – 5 stycken
ingefära – en bit på 5 cm
citron – 1 st
Vatten
Närma sig:
Rensa moroten och ingefäran och skär dem i mindre bitar. Överför till en mixer och mixa.
Lägg blandningen i lager i ett glas (till exempel för konservering, tillsätt citronsaft och fyll på med vatten.
Låt det brygga så här i minst 1 dag.
Sila sedan och krama ut det fasta materialet väl.
Efter det tar vi skedar dagligen, vi använder det som ingrediens i teer, lemonader eller andra drycker (men inte i kokande drycker).
HUR FÖRBEREDAR MAN INGEFÄRVATTEN OCH VILKA ÄR DESS LÄKANDE EGENSKAPER?
Du måste ha hört talas om många recept för viktminskning, men det finns bara en dryck som har så många fördelar.
Ingefära vatten!
Förutom dig kommer att hjälpa till i kampen mot fettkuddar på mage, lår och höfter, är fördelaktigt för hälsan.
Det är bokstavligen en hälsosam bomb för människokroppen.
Denna starka och effektiva dryck är också idealisk för att avgifta kroppen.
Du kan säkert inkludera ingefäravatten i din dagliga dricksregim.
Naturligtvis måste du komma ihåg att utan att ändra din kost kommer nålen på vågen inte att röra sig nedåt.
Men om något kan hjälpa dig i kampen mot extrakilon så är det definitivt detta vatten.
Vi behöver:
3-4 skivor ingefära
1,5 l vatten
vi kan lägga till citron
Närma sig:
Börja med att koka upp 1-1,5 liter vatten på låg temperatur. Knär vattnet kokar, tillsätt 3-4 tunna skivor ingefära.
FRÅNkoka azbor på låg värme i ca 15 minuter. Ta bort från spisen och låt vattnet svalna.
Nu kan du låta den svalna och tillsätta citron. Vattnet är klart för konsumtion.
Andra fördelar med ingefäravatten
1. Reglerar kolesterolnivån
Högt kolesterol och fetma är ofta förknippade med hjärtsjukdomar.
Ingefärsvatten hjälper till att minska kolesterolnivån i kroppen. Dessutom sänker det effektivt blodtrycket och tunnar ut blodet.
Detta är goda nyheter för personer med högt blodtryck!
2. Den har starka antiinflammatoriska egenskaper
Ingefärsvatten är också mycket effektivt för inflammation, smärtsamma leder och svullnad.
Det hjälper till att lindra symptomen på reumatism och artros.
Artikel publicerad i en tidskrift Journal of Medicinal Food hävdar att dessa kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper är den största fördelen med denna fantastiska rot.
3. En kraftfull antioxidant
Ingefära är rik på antioxidanter.
Dessa är effektiva för att ta bort fria radikaler och instabila molekyler som är kända för att skada friska celler.
Skadorna kan vara allvarliga och kan orsaka många sjukdomar. Därför är det viktigt att konsumera mat med högt innehåll av antioxidanter.
4. Förbättrar upptaget av näringsämnen
Tack vare stimuleringen av utsöndringen av mag- och pankreasenzymer säkerställer regelbunden konsumtion av ingefära ett bättre upptag av viktiga näringsämnen i kroppen.
5. Förbättrar matsmältningen och påskyndar ämnesomsättningen
Ingefära stöder matsmältningsprocessen, produktionen av saliv och matsmältningsjuicer.
Det påskyndar ämnesomsättningen och lindrar gaser. Du kommer inte ens veta det och det kommer att synas på din kropp.
6. Stärker immuniteten
Ingefära är mycket effektivt för att förebygga influensa och förkylningar. Detta tack vare den eteriska oljan som finns i denna rot.
