Lider du av extra kilon och långsam ämnesomsättning? Då måste du prova vad dessa gröna blad kan göra!
Mirakelhjälp från naturen för viktminskning och snabbare ämnesomsättning. Vissa kanske bara växer i din trädgård. Prova vad de kan!
Mästare i viktminskning
En kvist färsk rosmarin (10 g) innehåller endast 13 kalorier.
Denna lilla mängd kan säkert användas som en krydda för vilken maträtt som helst. 100 g gröna blad innehåller mer än hälften av det dagliga järnbehovet för en vuxen.
Rosmarin hjälper till att smälta svårt och fet mat, så det rekommenderas att äta det med kött.
Rosmarin påverkar accelerationen av ämnesomsättningen och fettförbränningsprocessen.
De eteriska oljorna i denna växt lindrar irritation och stress.
Vill du gå ner i vikt snabbare med rosmarin räcker det inte att bara smaksätta maten med det.
Det är bäst att förbereda en speciell fettförbrännande dryck från en frisk växt.
Rosmarin te inte bara hjälper midje- och höftborttagaren, utan den stärker också upp, tonar, lindrar trötthet, påskyndar lymfrörelser och minskar uppkomsten av celluliter.
Bantning drink
Torkad rosmarin den behåller sina välgörande egenskaper, men färska blad ger en renare, mer genomträngande smak och arom.
Använd hela rosmarinkvistar och blad.
I kombination med lindblomman av rosmarin kan den göra underverk! Denna dryck hjälper också till att föryngra och förbättra hudens tillstånd.
Ingredienser
1 matsked torkad eller färsk rosmarin
1 msk torkad lindblomma
400 ml varmt vatten
förberedelse
Lägg plantorna i en kruka och täck med varmt vatten (90 grader).
Täck med en handduk och låt dra över natten.
Sila på morgonen och drick under dagen, utspädd med vatten.
Infundera 20 minuter före måltid i 21 dagar, ta sedan en paus i 3 veckor.
Alternativt kan du lägga till rosmarin till kaffe, svart och grönt te. Portion – 0,5 teskedar. örter till en kopp vätska.
Kom ihåg det rosmarin dryck det är stimulerande, så försök att inte dricka det på natten, annars kommer du inte att kunna sova.
Andra örter för viktminskning
Maskros
Maskrosrot innehåller ämnet inulin som bland annat stimulerar leverns och bukspottkörtelns aktivitet och sänker blodsockret.
Roten fungerar också som ett diuretikum, men var försiktig, ökad vattenutsöndring kan inte betraktas som en riktig viktminskning.
Mynta
Mynta kan dämpa aptiten.
Färskt myntate är också bra om du känner dig lite uppsvälld bara av de hälsosamma grönsakerna, eftersom det lugnar matsmältningen och minskar uppblåsthet.
Murgröna
Murgröna kan gynna din hud eftersom det är tänkt att minska effekterna av celluliter tack vare ämnen som kallas saponiner.
Du behöver inte göra murgrönsalva direkt, utan leta efter några naturliga kosmetika som innehåller det.
Brännässla
Nässla har många positiva effekter på vår kropp, men det viktigaste för viktminskning är att det stimulerar ämnesomsättningen.
Så vi är skyldiga nässlor en bättre ämnesomsättning.
Rosa sedum
Extrakt från dess blommor har positiva effekter på ämnesomsättningen eftersom de innehåller rosavin, som är en naturlig fettförbrännare.
Men var försiktig, växten är skyddad, så köp hellre färdiga preparat istället för att försöka göra dem själv.
