Det är därför du SKA dricka en sked olja på fastande mage: Det kan verka konstigt för dig, men det är ett fullständigt mirakel för din hälsa!

Tror du att fett är dåligt för dig?

Faktiskt utan hälsosamma fetter kommer vår kropp inte att fungera som den ska.

Därför är det nödvändigt att inkludera livsmedel som innehåller hälsosamma fetter i kosten.

Dessutom rekommenderar vissa läkare ta oljan på fastande mage före frukost.

Tack vare portalen kommer du i den här artikeln att lära dig om fördelarna med att använda den en matsked olja per dag.

Olja är hemligheten bakom god hälsa

De för vilka användning av olja på fastande mage är en vardag hävdar att hjälper till att rena och läka alla kroppssystem.

Som bekant absorberar kroppen nyttiga ämnen bäst, speciellt på morgonen.

Det är därför det rekommenderas att ta de flesta vitaminer och kosttillskott på morgonen på fastande mage.

Detta gäller även olika arter vegetabiliska oljor.

Att ta vegetabilisk olja på fastande mage hjälper till att hålla levern igång efter sömnen.

Dessutom hjälper oljan till att hålla gallblåsan aktiv, vilket i sin tur främjar frisättningen av galla.

Detta kommer att hjälpa dig att absorbera mest näringsämnen från din frukost.

En annan fördel med oljan är att den täcker magsäckens väggar. Detta hjälper kroppen att hålla sig hungrig längre.

Samtidigt förbättras också matsmältningen, vilket bidrar till bekväm viktminskning.

Användbara egenskaper hos oljor

Olivolja används för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.

Oljan har en stor effekt på matsmältningskanalen, hjälper till att läka kroppen som helhet och ta bort gifter.

Olivolja minskar surheten i magen, så det hjälper framgångsrikt att bekämpa gastrit.

Linfröolja har ett högt innehåll av omega-3 och omega-6 fettsyror.

De lämnar huden mjuk och återfuktad och håret starkt och glänsande. Linfröolja innehåller östrogendärför är det användbart att använda det under klimakteriet, såväl som för att upprätthålla kvinnors hälsa.

Oljan aktiverar ämnesomsättningen och hjälper mot förstoppning.

Druvkärneolja anses vara ”kvinnligt”.

Den innehåller antioxidanter som förbättrar hälsan hos hud, hår och naglar.

Dessutom normaliserar oljan hormoner. Tack vare detta lindrar det symptomen på klimakteriet och PMS. Dessutom uppmuntrar oljan kroppen att rena sig från gifter och minska nivån av det onda kolesterolet.

Kokosolja stöder bättre absorption av näringsämnen och vitaminer från maten.

Dessutom har det en god effekt på det endokrina systemet och förbättrar aktiviteten i sköldkörteln. Kokosolja påskyndar ämnesomsättningen och främjar viktminskning.

Ricinolja är känd för sin effekt på tarmfunktionen. Det hjälper till att bekämpa förstoppning och frigör överflödigt slem från tarmarna.

Havtornsolja stärker immunförsvaret, som hjälper kroppen att bekämpa virus. Havtornsolja tar bort salter av tungmetaller från kroppen. Det hjälper till vid behandling av sår, gastrit och andra inflammatoriska processer i magen.

Mjölktistelolja återställer leverceller, vilket är särskilt fördelaktigt efter matförgiftning och antibiotika. Oljan förbättrar gallflödet, hjälper till att bli av med gifter och gå ner i vikt.

Sesamolja hjälper till att återställa kroppens tillstånd efter långa sjukdomar. Sesamolja skyddar hjärtceller från förstörelse och förbättrar även blodsammansättningen. Vid förkylning kommer oljan att ha en antiinflammatorisk effekt, lindrar hosta och andnöd.

Majsolja innehåller en enorm mängd vitamin E, som skyddar kroppen från för tidigt åldrande. Dessutom har majsolja en tonisk effekt på kroppen och hjälper också till att uppnå en hälsosam vikt.

Med regelbunden användning pumpaolja förbättrar hjärtaktiviteten och stärker blodkärlen. Dessutom gör oljan huden len och smidig. Pumpaolja kan hjälpa män att bekämpa prostatit och gallblåsan.

Hur man tar oljan på fastande mage

Om ingen annan dosering anges på oljeförpackningen kan du använda dessa universella tips.

Oljan ska drickas på fastande mage, så det är bäst att göra det på morgonen. Vatten före olja ska inte heller drickas.

Den maximala enkeldosen vegetabilisk olja är 1 matsked. Att överskrida dosen kommer inte att påskynda effekten i något fall. Du riskerar att tjäna dig själv tarmproblem. Det är värt att börja använda oljan i små skedar till en början och gradvis öka mängden.

Om du har svårt att använda oljan i början kan du dricka den med lite vatten. Frukost bör vara 30 minuter efter att ha tagit oljan.

Oljeintagsförloppet är 30-60 dagar. Sedan kan du ta en paus och upprepa kursen vid behov.

Varning: Observera, inte alla kan dricka olja på fastande mage. Börja inte använda oljan om någon av punkterna gäller dig:

inflammation i bukspottkörteln

kolelitiasis

akut gastrit

magsår

I detta fall kan oljan inte användas utan läkares godkännande. Det kan läggas till mat som är lämplig för värmebehandling.

Du kommer att se de första resultaten av att använda oljan på bara några dagar.

Mycket hälsa!