Den är snabb och enkel att tillaga, perfekt mättande och god, ger energi och värmer perfekt på vintern, speciellt när du lägger till chili. Havregryn är en av de mest populära frukostmaten. Du kommer att älska henne ännu mer i den här versionen.

Efter äggröra och smörgåsar är havregryn förmodligen den populäraste frukosten i världen. Havregrynsgröt smakar inte bara bra, utan är också nyttigt, snabbt att tillaga och håller dig mätt i timmar.

Och även om det finns många ingredienser för havregryn, är det värt besväret att satsa på en ingrediens som den inte bara kommer att smaka bra, utan också kommer att värma dig perfekt och ge maten karaktär. Här är ett recept på utsökt chilihavregryn.

Havregrynsgröt med chili – ingredienser

Om du vill njuta av smaken av perfekt havregryn med chili, förse dig med följande ingredienser:

  • 150 g havregryn
  • 300 g vatten
  • 1 äpple
  • 1 banan
  • 1 päron
  • 2 matskedar honung
  • 1 kanelpulver
  • Chili pulver
  • en handfull sultaner
  • en halv kopp kokosmjölk

Havregrynsgröt med chili – recept

Häll flingorna i en skål och täck med varmt vatten. Låt stå tills havregrynen sväller. Skala äpplet och päronet, skär dem i tärningar och stuva dem i en kastrull med lite vatten. Tillsätt en nypa kanel och chili under tiden. Blanda allt noggrant och tillsätt honung och sultanas. Blanda ordentligt igen.

När äpplena och päronen är väl stuvade, tillsätt kokosmjölk och skivad banan. Blanda ihop allt, värm till rätt temperatur och kombinera till sist med flingorna.

Redaktion Passion i dig.

Relaterade artiklar:

Energileverans vid frukost. Gyllene havregryn för att starta en lat kropp

Lägg till kefir och drick varje morgon. Vikten börjar gå av snabbt