Te har förknippats med lång livslängd, eftersom forskning tyder på att polyfenolerna i det kan motverka skador och inflammationer som orsakas av åldrande
Många faktorer bidrar tillåldrande och kosten är inget undantag. Från vår hud till våra celler ger maten vi äter en mängd viktiga näringsämnen som kan stödja vår kropps mikrobiella maskineri och hjälpa oss att leva längre och hälsosammare liv.
En dryck som har visat sig lovande på detta område är du.
Vissa studier har föreslagit att växtföreningar i te, som kallas , kan öka livslängden för maskar, flugor och möss, och har funnit att för människor är tekonsumtion förknippad med en minskad risk för olika sjukdomsrelaterade sjukdomar. ålder, inklusive , , och cancer. Men väldigt få studier har undersökt sambandet mellan tekonsumtion och biologiskt åldrande
I en ny , publicerad i tidningen Lancet Regional Health—Western Pacificförsökte forskare från Kinas Sichuan University undersöka rollen av tekonsumtion under lång livslängdmed hjälp av data från nästan 14 000 deltagare i åldrarna 30 till 79.
jag studerar
Deltagarna tillfrågades om antalet koppar te de drack varje dag och fick betyget i biomarkörer tecken på åldrande. Deltagarna utvärderades sedan i en uppföljningsstudie två till fyra år senare.
Från dessa data framkom ett tydligt mönster: tedrickande var förknippat med långsammare biologiskt åldrande, särskilt för konsekventa drickare, som konsumerade måttliga mängder.
Naturligtvis innebär detta samband inte nödvändigtvis orsakssamband, men det finns ett antal molekyler i te som kan ligga bakom denna potential anti-aging egenskaper. Te är rikt på polyfenoler och antioxidanter, som tros spela en roll för att minska inflammation, eliminera giftiga biprodukter och öka cellomsättningen.
Polyfenoler har också rapporterats spela en viktig roll för att stödja vår , med implikationer för metabolism, immunitet och kognitiv funktion.
Det behövs dock ytterligare forskning för att bekräfta vilka molekyler som kan ligga bakom detta fanti-aging smörjning. Men studien ger övertygande bevis för te som en näringsbaserad strategi för att bromsa åldrandeprocessen och potentiellt minska risken för åldersrelaterade sjukdomar.
Följ oss på | | | |
Källa:
Kan det vara intressant för dig:
